Agenda i convocatòries

You don't have Javascript enabled. Hover for more information! But don't worry: you can still use this web site! You have two options:
  • enable Javascript in your browser and then refresh this page, for a much enhanced experience.
  • click the Update button every time you want to update the selection.

Notícies


10/08/2018 - 08:37

5 trucs per desconnectar de la feina durant les vacances


Per a què les vacances siguin el que el seu nom implica cal fer un parèntesi que serveixi per resetejar el cap i canviar les rutines adquirides durant l'any. El cos i sobretot la ment arriben a aquests períodes exhausts i necessiten un respir per poder funcionar al màxim a la tornada del descans estival.

No tothom aconsegueix relaxar-se i gaudir de les vacances; a Espanya, un 28% dels treballadors reconeix que no és capaç de desconnectar de la feina durant les vacances, segons un estudi de Randstad.

Aquests són alguns consells que ens dóna la psicòloga Florència Poy per aconseguir posar en 'off' el cervell i les preocupacions.

1. LA FEINA

Deixa tots els caps lligats perquè en cada moment tots sàpiguen què fer durant la teva absència i mentalitza't que ningú és imprescindible en el treball. El que tu feies mentre altres companys estaven de vacances, ara poden fer-ho ells mentre tu gaudeixes de les teves.

2. APROFITA EL TEMPS

Organitza excursions i activitats perquè les teves vacances estiguin aprofitades. Pots anar a la platja, a la muntanya, de compres, gaudeix de la família i els amics, etc. Recorda que descansar també ha d'estar dins d'aquests plans.

3. EL MÒBIL

Deixa el mòbil a un costat. De vegades, tenim la mania d'estar enganxats al mòbil per saber que passa en tot moment. Potser és el propòsit més difícil de complir per a molts: evitar aparells electrònics com les tablets o consoles obren altres oportunitats d’entreteniment.

4. DESCOBREIX AFICIONS NOVES

El temps lliure durant les vacances és ideal per a conèixer i gaudir de la cultura. Un llibre per llegir a la platja, l'última temporada de la sèrie de moda o una pel·lícula són uns companys fantàstics per relaxar-se.

5. EL TEMPS

Finalment, oblida't del rellotge. Ja no és moment de mirar contínuament l'hora perquè camines amb pressa tot el dia. És el teu moment, gaudeix d'ell.

Pots veure la font original clicant aquí


Etiquetes: ,
Ajuda'ns a millorar
Assessories per a joves Borsa jove ofertes de treball Barcelonès Jove TeVé Cap Conversa Pendent Us presentem una nova aplicació per buscar ofertes de feina i beques: Arriba ClicJob! Sóc estudiant i vull treballar aquest Nadal Garantia Juvenil Mapa Jove